Exameneisen groep 1

  

Basisstanden:                   fudo dachi

                                      yoi dachi

                                      zenkutsu dachi

                                      sanchin dachi

  

Kihon (basis technieken):    de gevraagde technieken uitvoeren
                                      vragen beantwoorden die de sensei vragen

Stoten:                            seiken jodan/chudan/gedan tsuki

                                      seiken ago uchi

                                      seiken morote tsuki

                                      uraken shomen uchi

        

Weringen:                         seiken jodan uke

                                      seiken soto uke

seiken gedan barai

seiken uchi uke

Kake wake uke


Schoppen:                        hiza geri, gin geri, mae geri, mawashi geri

Oprek:                             mae keage, uchi keage, soto keage, yogo
                                      keage

 

Kata:                              Taikyoku kata kumite dachi ( H-vorm in
                                     gevechtshouding)


Sanbon Rinkoes:                1 en 2  (drie staps oefening)


Okuri Ashi:                       7 basis gevechts stapjes

  

Conditie test:                   Uithoudingsvermogen, kracht, doorzetten

 
Randori:                           een paar partijen vechten met bescherming
                                      (vuist-, en been-,)


 Overige:                          dojo regels kennen en een paar opnoemen
                                      je karatepak (= gi) goed dragen en band
                                     goed vastknopen